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水着の季節にそなえて ダイエット

 とうとう海に行く予定がたちました

今年はフツーに汚ったない海の湘南デス。
でも、まわりの雰囲気だけは国内でもトップクラスで良いか・・・。

 それで、水着を着るのに、3週間をきっています。
ワタシのダイエットも今日から仕切りなおし!

 今日からごはん・パンは控えて、
1日3食のうち、2食はプロテインダイエットシェイクにします。

 これで、3食摂ったコトにして、体重をあと2.5kg落とそうと思ってます。

水着になるなら、やっぱり両脚の太ももには隙間があいてないと

今年はこれまで飲んでたHERBALIFEをやめて、
明治プロテインダイエットミックスパック(30袋)に変えてみました。

 ダイエットシェイクの中でも、
今回はなかなかのテイストです。
少なくともHERBALIFEよか味はイケテます。

気になるカロリーも、
1回分で85kcalなので、
2食で170kcal。
あとの1食をフツーの食事をしても、
1日800kcal以下で間に合わせそうです。

ただHERBALIFEは240ccの容量でしたが、
明治のダイエットシェイクは200ccの容量で飲むので、
マジでお腹がすきそ~

 でも、3週間ならガマンできます!
きれいなウエストのくびれ。
太もものすきまをつくるため、
もっと鎖骨をキレイに出すため、
ワタシはがんばるのよ

まして、今年はピンクの膨張色の水着。

去年以上に痩せなきゃダ

明治プロテインダイエットミックスパック30袋(30食分)



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tag : コンプレックス 黒ずみ 水着 ダイエット

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